Ciencia del pecado, La

Nos pasamos la vida rodeados de tentaciones dirigidas a nuestros impulsos primarios y cada vez más personalizadas. Desde la facilidad de las compras por internet, la pornografía o el juego, hasta las cadenas de comida rápida que se alinean en nuestras calles y centros comerciales o a un solo clic en una app, invitándonos a excedernos en todas las cosas equivocadas. Mantenernos alejados de lo que sabemos que no debemos hacer puede parecer una lucha constante y agotadora. Este libro reúne los últimos descubrimientos en neurociencia para arrojar luz sobre un tema tan universal y fascinante como es la tentación. Con cada capítulo inspirado en uno de los siete pecados capitales, el neurobiólogo Jack Lewis arroja luz sobre las batallas neuronales entre tentación y contención que tienen lugar en nuestro cerebro, sugiriendo estrategias para ayudarnos a gestionar nuestros impulsos más problemáticos. Un libro para comprender por qué podemos volvernos despiadados cuanto nos invade la envidia, por qué algunos tienen aventuras y engañan a sus parejas, por qué parece que nos cuesta tanto seguir una dieta, resistirnos a la atracción de las redes sociales y a compararnos sin cesar con otras personas. Una lectura que contiene valiosas lecciones orientadas a la introspección y análisis de nuestro propio comportamiento, con el objetivo explícito de mejorar nuestra salud, nuestra felicidad y nuestra productividad, ayudándonos a decir «no» más a menudo, especialmente en las situaciones más difíciles de resistir.

OK - We spend our lives surrounded by temptations aimed specifically at our primal impulses and increasingly personalized. From the ease of online shopping, pornography or gambling, to the fast food chains that line our streets and malls or just a click away on an app, inviting us to overindulge in all the wrong things. Staying away from what we know we shouldn't do can seem like a constant and exhausting struggle. The Science of Sin brings together the latest findings in neuroscience to shed light on a topic as universal and fascinating as temptation. With each chapter inspired by one of the seven deadly sins, neurobiologist Jack Lewis sheds light on the neural battles between temptation and restraint that take place in our brains, suggesting strategies to help us manage our most problematic impulses. A book to understand why we can become ruthless when we are overcome by envy, why some people have affairs and cheat on their partners, why we seem to find it so hard to stick to a diet, resist the lure of social media and endlessly compare ourselves to other people. A read that contains valuable lessons geared toward introspection and analysis of our own behavior, with the explicit goal of improving our health, happiness and productivity by helping us say "no" more often, especially in the most difficult situations to resist.