Cerebro optimista, El

El cerebro es un órgano fascinante, capaz de hazañas increíbles y de un sinfín de tareas complejas, pero no está diseñado para la felicidad. A la evolución le importa bien poco que seamos dichosos, siempre y cuando consiga mantenernos vivos. Por fortuna para nosotros, una de las principales características del cerebro humano es su plasticidad. Hoy tenemos los conocimientos necesarios para adaptar las maravillosas estructuras cerebrales, fruto de millones de años de evolución biológica, a una nueva realidad, y emplear los mecanismos neurológicos para construir nuestra propia versión de felicidad. Mikel Alonso López, experto en neurociencia aplicada al comportamiento y las emociones, propone reorganizar la programación básica del cerebro trabajando los hábitos, las creencias y el autoconocimiento desde la neurociencia más actual. El cerebro optimista es la guía que necesita todo aquel que desee transformar estrés, pesimismo y rutina en aventura, autoestima y pura emoción ante las posibilidades de la vida.

The brain is a fascinating organ, capable of incredible feats and a myriad of complex tasks, but it is not designed for happiness. Evolution cares very little that we are happy, as long as it manages to keep us alive. Fortunately for us, one of the main characteristics of the human brain is its plasticity. Today we have the necessary knowledge to adapt the wonderful brain structures, the result of millions of years of biological evolution, to a new reality, and use neurological mechanisms to build our own version of happiness. Mikel Alonso López, an expert in neuroscience applied to behavior and emotions, proposes reorganizing the basic programming of the brain by working on habits, beliefs and self-knowledge from the most current neuroscience. The optimistic brain is the guide that anyone who wants to transform stress, pessimism and routine into adventure, self-esteem and pure excitement before the possibilities of life needs.